Home

فوائد العدس المطحون مع الحليب

الرئيسية/ فوائد العدس المطحون مع الحليب فوائد العدس المطحون مع الحليب. تجارب الاعضاء. نتعرف الان علي اهم فوائد العدس : يحتوي علي نسبة عالية من الحديد فهو يمد الجسم بالطاقة ويعالج الانيميا وسوء التغذية البروتينات: يُعدّ العدس ثاني أكثر نوعٍ من البقوليّات الغنيّة بالبروتينات بعد فول الصويا، وهو يُعادل وجبةً مُتكاملة من بروتينات اللحوم عند استهلاكه إلى جانب الحبوب الكاملة، وتُعدّ البروتينات من أكثر العناصر أهميّة في بناء العظام، والعضلات، والجلد، كما أنّه يُساهم في كبْح الشهيّة لما يمنحه من شعورٍ بالشّبع لفترةٍ أطول فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب . تعزيز خسارة الوزن والوقاية من زيادة الوزن . تعزيز صحة القلب والعظام الحلبة المطحونة مع فوائد العدس الأحمر المطحون. 1-يعمل العدس الأحمر المطحون على خفض الضغط بالدم في جسم الإنسان حيث أن نبات العدس الأحمر يحتوي على (كالسيوم وماغنسيوم وبوتاسيوم) الذي يعمل على التقليل من ضغط الدم بمعدل طبيعي

فوائد العدس المطحون مع الحليب - تجربت

تجربتي مع العدس لزيادة الوزن - تجربت

  1. فوائد العدس الأحمر للبشرة تقشير البشرة، وزيادة نضارتها وإشراقها. التخلص من السموم والمواد الضارة العالقة بمسامات الجلد؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من عنصر المولبيبدنيوم
  2. فوائد العدس المطحون مع الحليب فوائد شوربة العدس يحتوي على مجموعةٍ فريدةٍ من العناصر المعدنيّة وخاصّة الزنك، ممّا يُساعد على تغذيته وزيادة لمعانه
  3. المحافظة على صحة القلب يحتوي العدس الأحمر المطحون على الألياف والمغنيسيوم، وتشير الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يساعد المغنيسيوم على تنظيم الدورة.
  4. العدس الأحمر العدس الأحمر هو أحد انواع البقوليات التي تُزرع في مختلف دول العالم، وخاصة مصر، وبلاد الشام، والولايات المتحدة الأمريكية، وإلى جانب قيمته الغذائية المرتفعة، واحتوائه على العديد من الفيتامينات، والألياف.

ما هي فوائد العدس - موضو

فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب والامراض التى يعالجها مزيج الزنجبيل بالحليب ! تعرف على فوائد الدخن مع الحليب من خلال هذا المقال، يحتوي كلاً من الدخن، والحليب على عدد من العناصر الغذائية العظيمة، والهامة التي تدعم الصحة العامة للجسم، وتُعطي قيمة غذائية عالية لكل منهما، وللدخن، والحليب الكثير من الفوائد التي تعزز من صحة القلب، وتُغذي كل من الشعر. يُعدّ الحليب مصدراً غنياً بالكالسيوم، وهو عنصرٌ أساسيٌّ لتقوية العظام والأسنان، وحركة العضلات، والإشارات العصبية، كما أنّ تناول كميّاتٍ كافيةٍ منه يُساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة والعظام وكسرها، ويُعدّ الحليب مهمّاً لصحة القلب، فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي. فوائد أخرى. لا تتوقف فوائد الكركم مع الحليب عند ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل مجموعة من الفوائد الأخرى، مثل: تقوية العظام. علاج الكحة. خفض مستويات سكر الدم. تحسين المزاج والذاكرة، وتحسين صحة. يمكن أن يساعد الحمص المطحون في الشعور بالامتلاء و تقليل الجوع ، حيث أنه من البقوليات الغنية بالألياف والبروتين، وبالتالي يساعد الحمص المطحون على تنظيم مستويات هرمون الجريلين، وفي حالة انخفاض مستويات هذا الهرمون في الجسم، سوف يزداد الشعور بالامتلاء. 2. تعزيز صحة القلب

فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب للجنس يقوي من الإنتصاب عند الرجال والزيادة في الرغبة الجنسية ويعالج الضعف الجنسي وسرعة القذف للرجال فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب للجنس يساعدك في الحصول على حياة زوجية سعيدة ومستقرة، لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن فوائد شرب القرنفل المطحون مع الحليب على الريق القرنقل المطحون والحليب على الريق يخلصك من 15 مرضا, يعتبر. السمسم المطحون مع الحليب للتسمين يشاع استخدام وصفة السمسم المطحون مع الحليب للتسمين، وهذه وصفة غير صحية، حيث هناك تفاعل بين المواد الفعالة في السمسم مع الحليب، وقد تُسبب الكثير من المشاكل.

فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب - سطو

فوائد العدس الأحمر للبشرة الفهرس 1 العدس الأحمر 2 فوائد العدس الأحمر للبشرة 3 خلطا لنبات القرنفل العديد من الفوائد بسبب قيمته الغذائية العالية، فلنتعرف على فوائد القرنفل مع الحليب بشكل خاص في هذا المقال About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. للزعتر المطحون مع السمسم العديد من الفوائد الصحية المذهلة إضافة إلى طعمه اللذيذ، ما يجعل الزعتر المطحون مجمع من الفوائد هو احتواءه على السمسم والسماق وبعضًا من الملح، كل هذه المواد مجتمعة تقدم لك الفوائد التالية

فوائد العدس المطحون مع الياغورت - مفهر

فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب للجنس تخلص من ضعف

  1. فوائد العدس المطحون لزيادة الوزن. يساعد العدس المطحون على زيادة الوزن في حالة تناول كميات كبيرة منه بجانب الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون المفيدة، ويعد العدس المطحون من الخيارات.
  2. فوائد العدس الصحية والجمالية وأهميته للمرأة الحامل والرجيم، يعتبر العدس من أفضل البقوليات على الإطلاق، ويفضل الناس تناوله خاصة في فصل الشتاء لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة ومفيدة كما أنه يمد الجسم بالدفء والطاقة في.
  3. فوائد العدس للاطفال ونوع العدس الافضل لتقديمة في غذاء طفلك ؟ الكركم مع الحليب لعلاج الاكتئاب لهذه الغرض اخلط مقدار نصف ملعقة شاي من الكركم المطحون مع ربع كوب من الحليب كامل الدسم. اغمس.
  4. فوائد القرنفل المطحون مع الحليب إعداد : رشا عامر ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق.
  5. #القرنفل_المطحون_مع_الحليب拏 ملعقة صغيرة من القرنفل مع كوب حليب دافيء القرنفل من النباتات العطرية المعمرة، يستخرج من زهور براعم شجرة القرنفل، ويستخدم في العديد من الوصفات الطبية، والوقائية، والغذائية،..
  6. يمكن استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في شهر واحد عن طريق طحن الماش ثم وضع الحليب البارد في كوب ووضع الماش المطحون عليه ثم وضع الخليط على النار مع التقليب ثم تركه حتى يهدأ. يتم تكرار.

تعرفي على تجربتي مع فول الصويا المطحون او حليب الصويا لتكبير الارداف ، للصدر و زيادة الوزن و النتيجة في اقل من اسبوع ، هل فعلا يمكن لفول الصويا المطحون ان يزيد من وزنك او حجم الارداف و الصدر ام لا ، تابعي لمعرفة نتيجة. فوائد العدس للبشرة . لتحقيق هذه الفائدة يمكن تطبيق وصفة العدس مع الحليب، وذلك من خلال مزج 4 ملاعق كبيرة من الحليب وملعقتين كبيرتين من العدس المطحون للحصول على عجينة سميكة، ثمّ تطبيق الخليط. فوائد أخرى. لا تتوقف فوائد الكركم مع الحليب عند ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل مجموعة من الفوائد الأخرى، مثل: تقوية العظام. علاج الكحة. خفض مستويات سكر الدم. تحسين المزاج والذاكرة، وتحسين صحة. العدس والبن لتفتيح الوجه . المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من العدس الأصفر المطحون ناعماً. ملعقتان من الحليب البودرة. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير: وضع العدس المطحون في وعاء متوسط وعميق قناع العدس والحليب، وذلك بخلط أربع ملاعق صغيرة من العدس المطحون مع ملعقتان صغيرتان من الحليب البودرة وملعقة كبيرة من ماء الورد حتى يتحول الخليط إلى ما يشبه العجين، ثم يفرد على الوجه لمدة نصف.

خلطة البيض بالبقسماط الخاصة بى وجميع مكوناتها - ضبط جوده

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الفوائد الصحية لتناول القرنفل المطحون مع الحليب. فوائد القرنفل المطحون مع الحليب تعالج : 1- العقم . 2- الضعف الجنسي . 3- ضعف. فوائد العدس الاحمر لزيادة الوزن. يفيد العدس الاحمر في الحميات الغذائية وهذا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الطاقة، بالاضافة إلى نسبة قليلة من الدهون. يقي من الأمراض فقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة كافية لجسم الانسان من.

فوائد القرنفل مع الحليب للرجال تختلف من رجل لآخر، حيث يعد القرنفل من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل وذلك لأنه يحتوي عليه العديد من مضادات الالتهابات والأكسدة كما أنه يحتوي على الفيتامينات وأوميجا ٣، إلى جانب ذلك. فوائد عامه; حليب وجبن يتم وضع نصف كوب من الحلبه مع كوب من الحمص المطحون مع نصف كوب من العدس المطحون مع القليل من الينجبار المطحون مع حفنة قليلة من لاجان مطحون بالاضافه الى تمر منزوع البذر مع. ما هي فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب للجنس; ما هي منافع الزنجبيل المطحون للجهاز التناسل العدس . فوائد العدس للوجه . العدس وماء الورد للتخلّص من الرؤوس السوداء . العدس والبن لتفتيح الوجه العدس العدس نوع من أنواع نباتات الفصيلة البقولية

فوائد القرنفل مع الحليب. يعتبر القرنفل من النباتات العطرية، ويستخدم في العديد من الاستخدامات لما له من فوائد وعناصر مفيدة للغاية للإنسان، كما أنه يُستخدم كأحد أنواع التوابل التي يفضلها الكثير في إعداد الطعام تفتيح البشرة: مزج ملعقتين من العدس الأصفر المطحون مع ملعقتين من الحليب البودرة، وثلاث ملاعق من ماء الورد بشكل متجانس للحصول على عجينة لينة سهلة الفرد، وتطبيق العجينة على البشرة وتركها لمدة. يمتاز العدس بفوائده الصحية العديدة، لكن ما هي فوائد العدس للحامل تحديدًا؟ هيا نتعرف عليها في هذا المقال. فوائد العدس للحامل. تنبع فوائد العدس للحامل من القيم الغذائية التي يحتوي عليها العدس، حيث أنه غني بالفيتامينات.

فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب - موضو

أهم فوائد فول الصويا المجروش مع اللبن ، أهم فوائد فول الصويا المجروش مع اللبن فوائد فول الصويا المطحون مع الحليب كثيرة ومتنوعة ، ويمكنك الاستفادة منها بتناولها بانتظام بشكل يومي ، حيث يعتبر فو فوائد حليب الماعز. فوائد حليب الماعز ذو اثر هام خاصة اذا اضيف اليه التمر الذي يعتبر مصدراً ممتازاً للكربوهيدرات والألياف الغذائية، ويحتوي على كمية جيدة من فيتامين b1, b2, b3, b5 وكمية قليلة من فيتامين a1

فوائد الحليب مع الفلفل الأسود التي تصيب الفم، من خلال مزج ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون في كوب من الحليب، وتناول هذا المزيج يومياً، إلى حين الشفاء من هذه التقرحات

ملعقة من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب ماذا

فوائد التمر والحليب على الريق. يُعدّ تناول التمر والحليب مفيدا جدًا، إذ إنّ له تأثيرًا في تعزيز شفاء العديد من الأمراض إن كان تناوله على الريق أو على معدة ممتلئة: السعال، تناول التمر مع. فوائد الكركم مع العسل للجنس وطريقة التحضير. فوائد الكركم مع العسل للجنس فوائد الكركم مع العسل للجنس عديدة لأن الكركم يحتوي على العديد من العناصر والمعادن اللازمة لتحسين الصحة الجنسية ، ويمكن تناول الكركم بعدة أشكال.

فوائد الأرز المطحون للبشرة المطحون مع الطماطم في الخلاط الكهربائي ثم يوزع الخليط على البشرة ثم يفرك جيدًا عليها وذلك يقضي على البثور السوداء الصغيرة يقوم بوظيفة تشبه سنفرة الوجه. ماسك خل. حب الشباب: الزنجبيل المطحون له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا للمساعدة في إغلاق المسام وتدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب، يمكن مزج الحليب المجفف والزنجبيل الجاف المطحون للحصول. فوائد اللبن للبشرة , مهم جدا لكل بنت الزنجبيل المطحون للكرش , الزنجبيل لازاله البطن عبارات عن الحليب , اجمل ما قيل في الحليب افضل انواع الحليب للاطفال , افضل انواع الحليب الصناعي للرضي العلاج بالعسل. فوائد العسل مع الحليب للأطفال الرضع; 07 يونيو 7 يونيو، 2021 يونيو 7 يونيو، 202 هل هناك فوائد لشرب الشاي مع الحليب. يشيع بين الناس أنَّ تناول الشاي مع الحليب ضارٌّ للصحة، ولكنّ فوائد إضافة الحليب إلى الشاي تعتمد على نوع الشاي المُستخدم، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الدراسات حول هذا الموضوع استخدمت.

فوائد الهرد للبشرة والشعر. - يقوم بتفتيح البشرة، وإزالة البقع الغامقة الناتجة عن التعرض للشمس الحارقة لساعات طويلة. - يقوم بعلاج الهالات السوداء، إذا تم خلطه مع الأرز المطحون، والحليب، و. يعد الشوفان مع الحليب من الأكلات اللذيذة التي يحبها البعض وهناك العديد من الفوائد الصّحيّة للشّوفان، والتي تتمثل في الآتي: ـ تخفيف الإمساك إذ يزداد الإمساك مع. ينصح الأطباء بتناول شراب الكركم المطحون مع الحليب، وذلك لأنه يضم العديد من فوائد شرب الكركم قبل النوم، وإليكم طريقة التحضير وهي كالتالي: كوب من حليب البقر أو اللوز فوائد الحلو بالعدس وتأثيره على النظام الغذائي #mtvlebanon #EatSmart العدس العادي اللي حطته هوني اسمر. في ناس مع الحليب بحبوا يتروقوا. بزكركن انا ما قبلت رويقة بحتى زدت لها شوية بروتين. بقول انا.

أما فوائد العدس المجروش:[2] يساعد في تقوية الجهاز العصبي، وذلك لاحتوائه على فيتامين(ب). يقوّي الجهاز المناعي، بسبب احتوائه على فيتامين(أ)، هذا بالإضافة إلى أنّه يساعد في تقوية البصر طريقة عمل الأرز المطحون والحليب والعسل لتفتيح البشرة، مرتبطة بالوصفات الطبيعية الهندية منذ العصور القديمة، إذ تعد النساء الهنديات الأوائل في استخدام الأرز بالطرق المتنوعة، لتهدئة الجلد، علاج التهابات البشرة. 4- من فوائد الزعتر المطحون مع السمسم أيضًا أنه ينشّط الذاكرة وذلك لأنّه مخلوط مع السمسم، ويُساعد على الذكاء لهذا ينصح بإعطائه للأطفال. 15 يزيد الزعتر المطحون مع السمسم من إفراز حليب الأم

فوائد حب الرشاد المطحون - حب الرشاد يحتوي على مادة صمغية ، يمكنها السيطرة على إختلال معدلات السكر في الدم ، لذا فهو مناسب كثيرا لمرضى السكر . فوائد حب الرشاد مع الحليب ماسك الارز المطحون للوجه. تحتاج البشرة الدهنية إلى الملطفات التي تمدها بالترطيب، لذلك يفضل اللجوء لعمل ماسك الأرز المطحون للوجه مع الكركم أو الحليب؛ كالتالي: الكركم والأر الفوائد الصحية لحليب الصويا : 1. لا يحتوي على اللاكتوز : الفائدة الأساسية من حليب الصويا هي غياب اللاكتوز ، الكثير من البالغين وكذلك الأطفال لا يمكنهم هضم اللاكتوز الذي يسبب عسر الهضم. فوائد الحليب مع الكركم. يعتبر الحليب الذهبي المكون من الحليب والكركم وبعضٍ من التوابل الأخرى مثل الزنجبيل والقرفة مشروباً هندياً تقليدياً، حيث إن الكركم يحتوي على عنصر منشط يسمى الكركمين.

يعرف حليب الصويا بكونه أحد أفضل المشروبات ذات العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم حيث يعزز من مناعته والكثير من الفوائد الأخرى، ونظراً لارتفاع ثمنه أصبح من الممكن إعداده بالمنزل يعاد العدس المطحون إلى القدر، وبعدها يرفع على نار هادئة. في تحضيرها، ويمكن إعدادها بالشعرية أو بالحمص، كما يمكن تقديمها مع الحليب، وهي تتكون من : ماهي فوائد العدس الأحمر ؟. فوائد العدس الأصفر ماسك مقشر العدس الأصفر والحليب. اخلطي مسحوق العدس الأصفر مع الحليب الخام حتى تتكون عجينة سميكة , ضعي هذا المقشر على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ , جربي هذا. وصفة الأرز المطحون مع السكر. من أهم الوصفات السحرية لتنعيم البشرة وتفتيحها هي وصفة الأرز المطحون مع السكر والحليب.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل عن طريق مزج ملعقتان كبيرتان من الأرز المطحون مع نفس الكمية من السكر المطحون. بعد أن تعرفتِ إلى كل فوائد العدس للرضع، ضعيه في نظام طفلكِ الغذائي، مع مراقبة رد فعل جسمه تجاهه، تحسبًا لعدم تقبله له، وحتى تؤجلي تقديمه له حتى يبلغ سنًّا تسمح له بتناوله

ما لا تعرفه عن فوائد القرنفل المطحون مع الحليب • موقع مصر

وصفات العدس للبشرة. تفتيح لون البشرة: يمكننا استخدام العدس في تفتيح لون البشرة عن طريق خلط ملعقتان من العدس المطحون مع ملعقتان من الحليب البودرة ونقوم بإضافة ماء ورد وماء عادي، ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة، ونتركها. فوائد العدس الأحمر للبشرة الفهرس 1 العدس الأحمر 2 فوائد العدس الأحمر للبشرة 3 خلطات العدس. ماسك الترمس المطحون مع ماء الورد والحليب . مكونات ماسك الترمس مع الحليب وماء الورد. كمية صغيرة من الترمس المطحون. نفس الكمية من ماء الورد. ملعقة من الحليب الطازج; طريقة تحضير الماس اشربوا القرنفل المطحون مع كأس حليب على الريق وتخلصوا من هذه الامراض الخمسة عشر ️ فوائد حب الرشاد مع الحليب للرجال كثيرة حيث انها تعد طعامًا خارقًا هو أنها غنية بالبروتين خاصة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتحاول بناء كتلة عضلية ، فيمكنك تضمين هذه البذور في نظامك الغذائي، هذا بالاضافة الى انه يعمل.

الحمص المطحون . فوائد الحمص المطحون للوجه . وصفة الحمص والحليب . وصفة دقيق الحمص وعصير الليمون . وصفة دقيق الحمص والكركم . وصفة دقيق الحمص والعسل الحم فوائد قشر البيض المطحون : 1- يعمل قشر البيض المطحون على تقوية العظام والأسنان. 2- يساعد في وقاية النخاع العظمية على إنتاج خلايا الدم الحمراء. 3- يقلل من نسبة الكولسترول الضارة في الدم فوائد الأرز المطحون للبشرة يكافحُ الشّيخوخة التي تُصيبُ البشرة. يساعدُ على علاج مشكلة حَبّ الشّباب. يساعد على زيادة نضارة البشرة. يُعَدّ مُضادّاً للالتهابات التي تُصيبُ الجلد اخلطي ملعقة كبيرة من الأرز المطحون مع ملعقة كبيرة من الحمص المطحون وضيفي لهم القليل من ماء الورد أو الحليب.

فوائد العدس الأحمر للبشرة - موضو

فوائد القرنفل المطحون لآلام الاسنان وطريقة إستخدامه. يحتوي القرنفل على عدد من المركبات الطبيعية التي تساعد على تسكين إلتهابات الأسنان مثل مادة الأوجينول والكلورفيل تلك التي تحتوي على. 6- خلطة القرنفل والحليب من أجل تنعيم الشعر سخّني كمية مناسبة من الحليب السائل الكامل الدسم. أضيفي إليه مطحون القرنفل حتى يصبح الخليط سميك القوام. طبّقي الخليط على شعرك من الجذور إلى الأطراف خلطة العدس للعناية ببشرتك في فصل الصيف: المكونات : 1- ملعقتين من العدس الاصفر المطحون جيدا جد 2_ ملعقتين حليب بودره مجفف 3_ ماء ورد و ماء عادى الطريقة : اخلطى المقادير كلها بحيث تكون عجينه لينه سهله الفرد على وجهك واتركيه. فوائد الحليب مع الزنجبيل. يعدّ من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي تستخدم على نطاق واسع للاسترخاء والتخلّص من مشاعر التوتر والقلق والتعب، بالإضافة إلى أنّه يمنح شعوراً استثنائياً بالدفء

القرنفل والحليب مفيد لمرضى السكر. للقرنفل خصائص مضادة للالتهابات. لذا ننصحك بكوب دافئ لاستخلاص فوائد القرنفل مع الحليب بأكبر قدر ممكن. [2] فوائد القرنفل للنو اليوم سنتناول استخدامات حب الرشاد وأيضاً فوائد حب الرشاد مع الحليب بالإضافة إلى فوائد حب. فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب الفهرس 1 الزنجبيل والحليب 2 فوائد الزنجبيل المطحون مع فوائد تناول الزنجبيل مع الحليب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعودت في فطور الصباح على تناول الحليب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون؛ فهل في تناول الزنجبيل مع الحليب مزايا صحية وما هي فوائده على صحة الإنسان وشكرا. فوائد حب الرشاد مع الحليب الرجاء عمل لايك لمنشور. فيما يلي أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول حب الرشاد مع الحليب والحالات التي يكون فيها هذا الخليط هو العلاج أو الوقاية يقدم العدس الأحمر للبشرة الكثير من الفوائد الجمالية، وتتلخلص فوائد العدس الاحمر للبشرة في كلا من تبيض البشرة والتخلص من الخلايا الميتة وشد المسام وتغذية البشرة وترطيبه