Home

التمر المجفف والرجيم

التمر المجفف والرجيم تختلف السعرات الحرارية التي يحتوي عليها التمر من نوع لآخر, ، حيث يحتوي التمر ذو النوع الناشف أو المجفف على نسب عالية من السعرات الحرارية ويعمل على فتح الشهيّة, الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن يحل التمر مشكلة فقر الدم التي قد يواجهها البعض أثناء الرجيم، وذلك لأن التمر يحتوي على تركيز كبير من الحديد يجعله من أفضل المكملات الغذائية المثالية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، مما يزيد من الطاقة والقوة مع تقليل التعب والخمول 17 حبة من التمر (البلح المجفف)، الماء. الإستخدام: وجبة الإفطار يتم تناول 7 من التمر وشرب كوب واحد من الماء; وجبة الغداء يتم تناول 5 من التمر وشرب كوب واحد من الما وفي هذا الإطار، يطلع مركز لوو كال دايت كلينيك قارئات سيدتي. نت على السعرات الحرارية في التمر وفوائده ودوره في الـرجيم الهادف إلى خسارة الوزن: فوائد التمر كثيرة على صحَّة الفرد، أبرزها: * التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم ومنع الوقوع في فخِّ البدانة، لغنى التمر بالألياف.

و من الطرق المتبعة لتناول التمر لإنقاص الوزن، تناول 3 حبات منه فقط في الصباح الباكر مع الماء و إدخاله ضمن رجيم غذائي صحي مع الحرص على تناول التمر الجاف لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل بنسبة كبيرة عن التمر الناعم، أو إستغلال هذه الكمية كوجبة خفيفة تساعد على زيادة الإحساس. كم حبة تمر في اليوم للرجيم حيث أن فوائد التمر للرجيم مهمة و فعالة في انقاص الوزن و التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، كون التمر غني ب الالياف التي تسهل عمليه الهضم و كذلك السكريات التي تعطي الشعور بالشبع بشكل عام يكفي إدخال التمر إلى نظامك الغذائي بتناول بضع حبات في اليوم، ولكن توجد أنظمة غذائية تعتمد على فوائد التمر للرجيم ويمكنك الاعتماد عليها لخسارة الوزن، وهي: رجيم التمر والماء والحليب والذي يقوم على الاعتماد على هذه الأطعمة لمدة محددة للتنحيف بصورة سريعة التمر من أكثر الأطعمة التي نعتاد على تناولها بشكل مستر و بشكل خاص في شهر رمضان ، كما أن التمور يمكن تناولها بشكل الطازج أو المجفف و قد أثبتت الدراسات أن لكل منهم الفوائد الخاصة به ، و قد ثبت أن تناول التمر المجفف يساعد على إمداد الجسم بالمزيد من الكربوهيدرات ، و كذلك ثبت أنه.

الفرق بين التمر المجفف و الطاز

  1. نستنتج من ذلك أن البلح والرجيم لن تكون علاقتهما جيدة في أغلب الأحيان، ولكن يمكن اللجوء إلى فواكه أخرى في حالة الرغبة في فقدان الوزن، مثل التوت الذي يحتوي كوب منه على 64 سعر حراري، أو العنب الأسمر الذي يحتوي الكوب منه على 62 سعر حراري
  2. التمر المجفف. تعد التمور المجففة مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على المعادن والفيتامينات كالكالسيوم وفيتامين c والألياف الغذائيّة والبروتينات التي تساعد في الحفاظ على صحّة الجسم، تمتاز أيضًا بفترة حياة طويلة نسبيًا مقارنةً بالتمر الطّازج نتيجةً لفقدان محتواها من الماء.
  3. فوائد التمر للرجيم: التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تعد من المصادر الجيدة لتعزيز عملية الهضم، حيث إن الألياف تساعد على علاج حالات الإمساك والغازات إضافة إلى التخلص من الانتفاخ، والألياف التي توجد بالتمر تساعد على التقليل من نسبة الدهون التي توجد بالجسم

هل توجد علاقة بين التمر والرجيم ؟ وما هي فوائد التمر

  1. الفرق بين التمر المجفف و الطازج - makeurbeauty. الفرق بين التمر المجفف و الطازج - makeurbeauty. اصنع جمالك - موقع المراة العربية للوصفات الطبيعية.
  2. خلطات مناسبة من التين المجفف والتمر والزبيب لزيادة الوزن. نقوم بنقع كلًا من التين المجفف مع التمر المجفف مع الزبيب المجفف في قمر الدين، وذلك بعد نقع قمر الدين في الماء المغلي إلى تمام.
  3. القيمة الغذائية للتين المجفف. يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في حبّةٍ واحدةٍ من التين المُجفّف بوزن 8 غرامات: العنصر الغذائي. القيمة الغذائية. الماء. 2.4 مليلتر. السعرات الحرارية. 19.9 سعرة حرارية. البروتين
  4. شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم حضري مع مطبخ سيدتي الحلويات بالفواكة المجففة والمناسبة لرجيمك المثالي، تتبعي الخطوات السهلة لتقديم حلى الشوفان بالتمر والمشمش المجفف السهل والخفي

البلح والرجيم تعرف على العلاقة بينهم طبيب

البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر التمر في الرجيم منتجات التمر في الرجيم رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co زَتونة هو موقع خاص لكل امرأة عربية يقدم لكي نصائح خاصة لجمالك ولأناقتك, و وصفات طبخ شهية, ونصائح عن الصحة والرشاقة كما اننا اضفنا اليكي الدليل الطبي لكي تهتمي بصحتك وصحة اطفالك, ونقوم مناقشة قضايا المرأة, فهو بوابة. البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر المشمش المجفف والرجيم منتجات المشمش المجفف والرجيم رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co

المشمش والرجيم: هل عليك اختيار المجفف أم الطازج لخسارة الوزن؟ لكل من المشمش الطازج والمشمش المجفف فوائد محتملة في خسارة الوزن الزائد، ولكن يفضل بشكل عام اللجوء للمشمش الطازج لتحصيل هذا النوع من فوائد المشمش المحتملة فوائد المشمش المجفف للرجيم والصحة .موقع لحظات يسعده ان يقدم لكمفوائد المشمش المجفف للرجيم والصحة موقع لحظات اكبر موقع عربي في عالم الرجيم والاهتمام بالصحة والجسم يسعده ان يقدم لكم افوائد المشمش المجفف للرجيم. البلح يمكن استخدامه كبديل للحلويات التي تحتوي على دهون عالية، فسوف نتعرف من خلال هذا المقال على العلاقة بين البلح والرجيم، وفوائد البلح المختلفة والعلاقة بين التمر والرجيم؟ لحرق الدهون أو إنقاص الوزن أو الذين يتبعون رجيم معين ألا يتناولوا التمر المجفف، وهذا لإحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية تقدر ب 280 سعر حراري لكل 100 جرام.

التمر المجفف والقرفة. نضع التمر المُجفف في كوب من الحليب كامل الدسم ونقوم بتحليته بعسل النحل ونضيف إليه رشة قليلة من القرفة وذلك ليكون ذات رائحة شهية ويتم ضربه في الخلاط ثم يُشرب كم عدد حبات التمر في اليوم مسوح بتناولها؟. يختلف نسبة ما يحتاجه كل إنسان من السعرات الحرارية يومياً، حسب سنة و نوعه، لكن نستطيع القول بأن الرجل المتوسط الذين يزن 80 كيلو يحتاج تقريباً 2880 سعر.

يحتوي التمر الطازج على نسبة أقل في السعرات الحرارية من التمر المجفف، حيثُ يحتوي كل مائة جرام من التمر الطازج على ما يقارب 142 سعرة حرارية، ولذلك فهو أفضل عند تناوله لكل من يريد فقدان وزنه. رجيم التمر واللبن لخسارة 5 كيلو أسبوعيًّا، عبارة عن نظام غذائي سهل التطبيق للتخلُّص من الوزن الزائد وإحراق السعرات الحرارية، وأيضًا علاج مشكلة تراكم الدهون حول البطن والأرداف. سيدتي. نت يطلعك على برنامج رجيم التمر. التمر المجفف : يحتوي التمر المجفف على نسب عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، حيث يعمل التمر المجفف على فتح الشهية وزيادة الاقبال على تناول الطعام، لذلك يدخل هذا النوع في الحميات الغذائية التي تعمل على زيادة الوزن

السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم مجلة سيدت

كم حبة تمر في اليوم للرجيم - مجلة ه

فوائد التمر للرجيم

التمر المجفف يساعد القلب في التخلص من النوبات؛ لأن له فاعلية مؤكدة في تقليل الكوليسترول. يتصدى للالتهابات يُقلل التمر من توغل الالتهابات ويمد المفاصل بمسكنات طبيعية عند تواجد الآلام حيزها. و يعد التمر من أكثر الأطعمة المتنوعة التي يتناولها الكثير من البشر في جميع أنحاء العالم، ويمكن تناول التمر بمفرده في شكله النيئ المجفف أو إضافته إلى وصفات أخرى كخلط التمر بالحليب أو نقعه في.

كتبت: هايدي احمد هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن المشمش المجفف والرجيم. كيف يساهم المشمش في انقاص الوزن؟ ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل ما هو المشمش المجفف وما هي فوائده. أضرار المشمش المجفف للحمل. بينا أهم فوائد المشمش المجفف للحمل، وبالرغم من درجة أمان تناوله إلا أن استهلاكه بكميات معتدلة هو أمر مهم، وإليك أهم التحذيرات حول تناول المشمش المجفف أثناء الحمل تمر الخلاص لايوجد به سكروز ونسبة الفركتوز 34.97% ونسبة الجلوكوز 31.94%; تمر مكتومي لايوجد به سكروز والفركتوز هى 31.17% ونسبة الجلوكوز هى 33

فوائد التمر للرجيم هل التمر يسمن أم أنه فعال في خسارة

يعتبر المشمش المجفف والرجيم متلازمان، وذلك لأن المشمش المجفف أحد الأطعمة التي لها دور كبير في خسارة الوزن، لذا يُتصح بجعله من ضمن الأطعمة الرئيسية أثناء الرجيم وذلك لعدد من الأسباب المشمش المجفف والرجيم متلازمان، حيث أن المشمش المجفف من أفضل الأطعمة التي تساهم في انقاص الوزن، ويوصي بجعلها من الأطعمة الأساسية في الريجي الليمون المجفف يطلق عليه الليمون الاسود واللومي في الكثير من الأوقات ويتم اللجوء إليه في الكثير من الوجبات نظرا لمذاقه الطيب وقوته ويزيل الزفر من اللحوم كما يوجد به قيمة غذائية عالية ويحتوي على الكثير من العناصر.

مقارنة بين فوائد التمر الطازج و التمر المجفف المرسا

فوائد التمر للحامل. فوائد التمر والحليب. فوائد التمر للرجيم. فوائد التمر الهندي. فوائد التين المجفف على الريق. تناول التين المجفف على الريق يوفر للإنسان الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته اليومية طريقة عمل مشروب التمر هندي المقادير: 2 كوب من التمر الهندي المجفف. 4 كوب من السكر. ملعقة من ماء الورد. ليمونة. 3 لتر من الماء المغلي. طريقة التحضير هل تبحث عن التمر المجفف المجمد قوالب صور تصميم PSD أو ملفات المتجهات؟ وقد وجدت Pikbest 15103 التمر المجفف المجمد تصميم قوالب صور للاستخدام التجاري الشخصي. لمعرفة المزيد التمر المجفف المجمد القوالب والرسومات أو ناقلات. السعرات الحرارية في التمر. يتم استهلاك التمر طازجاً، أو مجففاً، لكن تناول المجفف منه سيزود الجسم بكميات مرتفعة من السكر، ومن السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ويُعّد التمر وجبة جيدة لتزويد الجسم بالطاقة من دون احتوائه.

ومع البدء في تزويد الجسم بما يحتاجه من السوائل ومن مصادر الطاقة ومن العناصر الغذائية اللازمة لقيام أعضاء الجسم بوظائفها، أشارت موروثات الحكمة بشكل صريح إلى أن أفضل ما يُمكن للصائم تناوله في البداية هو رُطبات من ثمار. فوائد التمر للبشرة: يحتوي التمر علي مكونات هامة لصحة ونضارة البشرة لاحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة تعطي الجسم قوة وتمنحه شباب وحيوية فيفضل تناول علي الاقل ثلاث تمرات يوميا ويفضل علي الريق لما لها من اثر كبير في اشراق. إذا كنتِ من محبات اللب الأبيض، وتتبعين نظام رجيم معين، فيجب عليك التعرف على اللب الأبيض والرجيم: فوائد وأضرار، من خلال هذا التقرير WebTeb ويب طب. 7 mins ·. يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، فما هي فوائد التين المجفف؟. وكيف بإمكانه تحسين صحتك للأفضل؟. يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني.

البلح والرجيم

- التمر المجفف، والموز الناضج ذو اللون البنيّ، والبطيخ، مثل: الموز الناضج الأصفر، والتوت البري المجفف، والتين الطازج أو المُجفف، والعنب، والكيوي، والزبيب، والأناناس، وعلى الرغم من أنّ أرشيف الوسم : فوائد المشمش المجفف للرجيم زراعة المشمش وفوائده ‏10 ساعات مضت أضرار أكل المشمش للحامل , أضرار المشمش المجفف طريق عمل كيك التمر وكيك المشمش المجفف دايت الطريقة. فى اناء نخلط جميع المقادير ماعدا المكسرات والتمر يخلطو جيدا ويصب نصف الخليط فى قالب كيك مبطن بورق الزبدة ثم نضع التمر والمكسرات ثم نصب برفق باقى خليط الكي

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. تنشيط الأمعاء والعلاج و دواء من الإمساك: حيث يتم نقع سبع حبات من التين المجفف في زيت الزيتون بعد تقطيعها إلى أنصاف، وإضافة شرائح من الليمون إليها، ثم تغطى وتترك لمدة يوم كامل فيه. يعتبر الخوخ المجفف من الفواكه التي تساعد في علاج الامساك وتقوية الدم. تعرف على فوائد الخوخ المجفف للجسم، والاثار الجانبية للافراط في تناوله التمر المجفف رطب من الدرجة الأولى. والعديد من فوائد تناول التمر بارزة لسكان المناخات الحارة. أما بالنسبة. التمر المجفف قد يزيد وزنك هناك أنواع من الأطعمة الخفيفة التي تحمل سعرات حرارية عالية ومنها التمر.. أفضل أنواع التمر المناسبة للرجيم هي العجوة والتمر البرحي نظراً لأن لهم طعم سكرى يساعد على سد الشهية ونسبة السعرات الحرارية منخفضة، جدير بالذكر أن البلح الطازج أقل فى السعرات الحرارية من التمور و يفضل تناوله أثناء.

تعلمي مع موقع اطيب طبخة كيف اطري التمر المجفف ليستعيد عصائره ويصبح مثالي لاستخدامه في الحلويات، وتعلمي تحضير اشهى الوصفات لحلويات التمر التمر المجفّف (اللبّ والقشرة): الخصائص الغذائية في كل 100 غرام. في مقالات يومية, مكوّنات الأغذية 6 أبريل، 2017 0 2,019 زيار يحتوي التمر بالإجمال على سعرات حرارية عالية تختلف من نوع الى آخر حيث أن المجفف يحتوي على وحدات كثيرة وهو يعمل كفاتح للشهية، ما يؤدي إلى زيادة الإقبال على تناول كميات إضافية من الأطعمة.

الفرق بين التمر المجفف والطازج - سطو

يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، وخصوصاً البلح المجفف، حيث يفصل كسر الصيام بما لا يقل عن 3 تمرات فقط، وقد أوردنا لكِ كافة أنواع التمور بالصور مع وصف كل منها من حيث المذاق واللون والحجم. لا ننصح بتحميص نوى التمر ولا بطحنه ولا باستعماله مهما كانت فائدته الجمالية ولكن ننصح بأكل التمر -أي ثمرة التمر وليس نوى التمر-.هناك بحثان حديثان أجريا في عام 2003 في بريطانيا وعام 2004 في البحرين. تجربتي في بيع التمر..هناك خطوتان أساسيتان يجب عليك اتباعهما لزيادة مبيعات التمور؛ أولاً، عليك تحديد الأسواق المربحة وتحديد الأسواق التي ستركز عليها، ثانيًا، تحتاج إلى إيجاد قنوات عملية للبيع والتوزيع، وتتضمن بعض. تعرفي معنا على ابرز المعلومات عن التمر والرجيم واكتشفي في حال كان بامكانك اضافة هذا النوع. واشنطن 18 ربيع الأول 1437 هـ الموافق 29 ديسمبر 2015 م واس احتلت المملكة العربية السعودية المرتبة السادسة في تصدير التمور إلى الولايات المتحدة الأمريكية في العام الماضي بكمية تمور بلغ حجمها 629 طناً و بقيمة إجمالية تصل إلى.

فوائد التمر للرجيم وسعراته الحراري

المأكولات الشعبية في بلوشستان، التمر المجفف، چانگال، المهدر، موش، دالگ، پادگي ناه، مَتَگين ناه، كُنچتي ناه، كپوه، هَرگ، آرگ، تجفيف التمر ختامًا عزيزتي، تناول التمر لتسهيل الولادة ليس مجرد معتقد، وإنما حقيقة أكدتها الدراسات العلمية، وإذا كانت هذه المرة الأولى لكِ لتناول التمر المجفف، فحاولي تناول ثمرة واحدة أولًا، للتأكد من أنه لا يسبب لكِ حساسية.

الفرق بين التمر المجفف و الطازج - makeurbeaut

مشروب التمر واللبن يَتميّز التمر بمُحتواه العالي من الكربوهيدرات، والألياف، ومُضادّات الأكسدة، بالإضافة إلى كميّاتٍ ضئيلة من الماء، والمعادن، والأحماض الأمينيّة، ومن الجدير بالذكر أنّه استُخدِمَ كمُحلٍّ طبيعيّ في. ترتفع نسبة السعرات الحرارية في التمر المجفف مثلها مثل باقي الفواكه المجففة الأخرى تعرفوا. فوائد التمر لا حصر لها؛ ففوائده كثيرة الطاقة في جسدك بفضل احتوائه على السكر المكرر، وتحوي 100 جرام من التمر المجفف، 279 سعراً حرارياً، و75 جراماً من المكربوهيدرات، 3.57 جرام من البروتين. أظهر تحليل التمر الجاف حسب المصادر الطبية أنه يحتوي 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس. السعرات الحرارية للبلح المجفف ( التمر ) تناول 100 جرام من التمر يحتوى على : 282 سعرات حرارية . 67 غرام من الكربوهيدرات أو السكر . 2 غرام من البروتينات . تناول 2 حبة من التمر يمد الجسم بـ 60 سعر حراري

وصفات التين المجفف والتمر والزبيب لزيادة الوزن - نواع

التين المجفف . القيمة الغذائية للتين المجفف . فوائد التين المجفف لصحة جسم الإنسان . فوائد التين المجفف للرجيم . الآثار الجانيبة للتين. فوائد-دبس-التمر فوائد التمر الموضوع في ' المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة ' بواسطة allawy22 , بتاريخ ‏أغسطس 18, 2014 . ‏أغسطس 18, 2014 # مقالات عن التمر باللبن والرجيم كتبها ts3a. يعد رجيم التمر واللبن رجيما قياسيا . لان وجود التمر واللبن يؤدى بالإحساس بالشبع والارتواء، فما هي مميزات رجيم التمر واللبن وما هي أضرار رجيم التمر واللب

فوائد التين المجفف للرجيم - موضو

تحتوي التمر المجفف على مادة الكبريتات التي قد تسبب الحساسية لدى العديد من الأفراد، لذا راقب هذه الأعراض بعد. خطوات التحضير. نضيف قطع التمر الهندي المجفف للماء الساخن ، ونترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق. نرفع الوعاء من على النار ، ونغطيه ونترك التمر الهندي المجفف منقوع في الماء من 3 ساعات حتى 12 ساعة. نحضر.

طريقة عمل شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم - حلويات

طريقة تحضير وعمل كيكة التمر. في البداية سوف نقوم بنقع التمر المجفف في الماء المغلي لمدة نصف ساعة على الأقل لحين الانتهاء من جميع المكونات الأخرى ولكن يبقى السؤال هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه فوفقا لما ذكره موقع بوابة العين فإن السعرات الحرارية التي توجد في التمر تختلف بحسب اختلاف نوعه، حيث إن التمر المجفف يحتوي على نسبة عالية من. الزبيب أكثر أنواع الفاكهة المجففة انتشاراً، ليأتي بعده التمر المجفف ثم الخوخ، والمشمش وغيرها الكثير. نستطيع حفظ الفواكه المجففة لفترة أطول من الفواكه الطازجة؛ لتكون بذلك وجبة خفيفة على. هل التمر قبل النوم يزيد الوزن. توجد العديد فوائد أكل سبع تمرات قبل النوم حيث يشكل التمر فائدة عظيمة للإنسان قبل النوم، كما أنه يجب التعرف على فوائد التمر بشكل عام ثم التعرف على فوائد أكل سبع تمرات قبل النوم صور التمر الأحمر المجفف في الخريف والخريف,401517976 id الرسومات بحث,صورة PSD,2.9 MB حجم الصور

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للقولون من أكثر الوصفات صحية ومفيدة لصحة الإنسان فهذا الخليط يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة ومواد مهمة وضرورية يحتاجها جسم الإنسان، فالتين المجفف من أفضل أنواع الفاكهة ذات فائدة للجسم. التمر: يُحشى التمر بقطع من المشمش المجفف المفروم والمخلوط مع سمسم. الجبنة البيضاء: تقطع الجبنة البيضاء المخفّضة الدسم (حتى 5% دسم) مع فلفل أحمر وأصفر وأخضر ثمّ يضاف إليها السمسم التغذية والرجيم. تتميّز الفواكه المجففة مثل التمر والمشمش والقطين والأناناس والخوخ المجفف باحتوائها على مستوى عال من الألياف الغذائية، الفيتامينات والمعادن. ويعتبر التمر من أغنى. طريقة التحضير. نقشر التمر الهندي، ونزيل الخيوط الجانبية منه، نغلي ماء في إناء على نار مرتفعة الحرارة، ونضيف لها التمر المجفّف. نخفض النار، ونترك الخليط لمدة لا تقلّ عن خمس دقائق. نضيف السكر. مشروبات رمضان والرجيم مشروب برتقالي سميك وحلو؛ يتكوَّن من المشمش المُجفَّف الذي تُنقع حبَّاته في ماء دافئ لساعات، ثمَّ تخلط مع السكَّر والماء. عادةً ما يُزيَّن قمر الدين بالصنوبر. طريقة عمل كعك بحشوة التمر والجوز. مكونات طريقة عمل كعك بحشوة التمر والجوز 1 , كيلو دقيق حلويات ,400 غ غ , زبادى ,2 , ملعقه كبيره بيكنج بودر , 2كوب سمن مذوب بارد , (حوالى نصف كيلو) ,1/2 ملعقه صغيره فانيليا او رائحة الكعك , الحشو: ,500 غ.